Esti obosita, mereu! Urci doua scari, ai obosit. Cari 4 litri de apa, ai obosit. Mergi o satie pe jos, ai obosit. Iubitul te invita la o partida de sex, dar tu esti deja extenuata. Inseamna ca trebuie sa stii despre cele mai frecvente 5 cauze ale oboselii.

1. Prea multa cofeina

Poate o cana doua de cafea te vor ajuta sa te trezesti si sa fii mai energica, dar atunci cand abuzezi de ea s-ar putea sa se intample exact invers, sa te simti si mai obosita. Nu este o regula generala, dar s-a demonstrat ca in mai multe cazuri, oboseala se datoreaza si abuzului de cafea.

2. Anemie

Starea ta de oboseala s-ar putea sa se datoreze anemiei. Ca sa o poti depista trebuie sa ceri medicului un set complet de analize la sange.

Sfat: anemia se poate trata prin suplimentele de fier (daca este cauzata de o deficienta de fier).

3. Alergii la alimente

Fie ca le-ai depistat deja sau nu, alergiile pe care le faci de la diferite alimente pot avea printre simptome oboseala si senzatie de moleseala si somn in urmatoarele 10-30 de minute de la consum.

Daca suspectezi ca ai alergii la anumite alimente, scoate-le definitiv din alimentatia ta.

4. Infectii urinare

Poate nu multe femei stiu despre asta, dar infectiile urinare pot provoca si oboseala. Daca pe langa simptomele obisnuite (usturime, miros schimbat al urinii) observi si faptul ca obosesti mai des, atunci trebuie sa mergi la medic pentru un control.

5. Boli de inima

Daca ai o boala de inima care nu a fost inca diagnosticata... si aceasta ar putea sa fie o cauza a oboselii tale acute. Daca obosesti si atunci cand faci activitati usoare (si n-ar trebui), este timpul sa mergi la medic pentru un control amanuntit la inima!

12.Mar.2009

Vreau Dieta