Inainte de a incepe o dieta trebuie sa mergi la medic si sa ii pui cateva intrebari legate de starea ta de sanatate si capacitatea organismului tau de a urma dieta propusa. Cu cat vei afla mai multe de la medicul tau, cu atat iti va fi mai usor sa urmezi o dieta si sa ai rezultatele scontate.

1. Care este cea mai buna dieta pentru organismul meu?

Te-ai intrebat vreodata de ce colega ta de birou are rezultate cu o dieta care la tine nu a functionat? Ei bine, fiecare organism e unic si reactioneaza in propriul sau stil.

Medicul te poate ajuta sa gasesti o dieta potrivita propriului tau organism. Aceasta va fi mult mai sanatoasa si mai eficienta.

2. Ce exercitii fizice pot face?

Chiar daca ti se pare ca poti face orice, sunt lucruri pe care organismul tau nu le va tolera cu usurinta. Cel mai clar raspuns al sau vor fi durerile, intinderile si rupturile musculare.

Pentru a evita multa durere, ar fi cazul sa afli ce nu trebuie sa faci.

3. Care sunt cifrele trupului meu?

Afla care sunt cifrele care iti pot oferi o imagine mai concreta asupra kilogramelor pe care trebuie sa le slabesti. Indicele corporal, greutatea osoasa, analizele sangvine sunt doar cateva dintre datele care iti vor oferi o imagine mai clara.

4. Cat de mult trebuie sa slabesc?

Modelele de pe catwalk nu sunt idealul pe care trebuie sa il atingi. Trebuie sa slabesti kilogramele care iti pot afecta starea de sanatate, nu sa fii anorexica. Medicul iti poate spune exact care e numarul de kilograme pe care trebuie sa-l dai jos.

5. Cum pot sa imi accelerez metabolismul?

Medicul tau iti poate oferi informatii pretioase privind modalitati eficiente de a-ti accelera metabolismul. In felul acesta vei reusi sa ai rezultate mult mai bune si sa iti pastrezi organismul intr-o stare cat mai buna.

09.Oct.2009

Vreau Dieta