Acum cateva zile o prietena m-a sunat foarte necajita sa imi povesteasca urmatoarea intamplare: in autobuz, un tanar i-a cedat locul! Intamplarea nu este iesita din comun pentru ca in Bucuresti nu mai intalnesti tineri politicosi, ci pentru ca respectivul a crezut ca prietena mea este... insarcinata!

De fapt, ea sufera de ceva timp de o afectiune pe care o cunoastem prea bine: balonarea.

Balonarea este o afectiune extrem de neplacuta, care provoaca disconfort si este extrem de inestetica. Poate aparea in urma unor afectiuni cum sunt colitele sau bolile de ficat, dar de cele mai multe ori este cauzata de stilul de viata: mancatul in graba, cantitati prea mari de alimente ingerate la o singura masa sau o alimentatie dezechilibrata, pot provoca balonarea.

Iata cateva masuri care ar trebui luate in aceasta situatie si produsele naturiste recomandate:

- se va trece la o alimentatie bogata in vitamine si fibre
- se va evita guma de mestecat, sucurile gazoase, bomboanele
- dieta va fi compusa din multe legume, fructe si "alimente de balast" (de exemplu cartofi)
- se vor exclude din alimentatie produsele care baloneaza: ceapa, varza, fasolea boabe, laptele, alcoolul
- se mananca incet, mestecand atent, evitand inghitirea aerului o data cu alimentele
- se face un tratament cu 2 cani de infuzie de anghinare sau papadie, inaintea meselor
- usturoiul este recomandat si va fi consumat cat mai des
- inaintea meselor se mai pot bea ceaiuri (preferabil decoct) de: anason, marar, cimbru, coada soricelului, coriandru, gentiana
- se stimuleaza zona abdominala prin masaj si exercitii fizice

Multa sanatate!

02.Apr.2009

Vreau Dieta