Exercitiile fitness par a fi solutia ideala pentru persoanele care sufera de dureri cronice in regiunea genunchilor. Se pare ca exercitiile facute sub supraveghearea kinetoterapeutului sunt ideale pentru reducerea durerii si imbunatatirea functiilor acestei zone.

Medicii olandezi au stabilit, in urma unui studiu efectuat pe 131 de pacienti, ca durerile cronice de genunchi pot fi ameliorate facand exercitii usoare.

Desi pana in prezent specialistii recomandau repaos total, se pare ca solutia ar fi exact inversa. Incearca sa iti stabilesti un program usor care sa te ajute sa treci peste problemele genunchilor.

Dupa 12 luni de observatie, pacientii care faceau exercitii au observat ameliorari ale durerii, reducand starea de disconfort cu pana la 40%.

12.Feb.2010

Vreau Dieta