Un film bun, leneveala pe canapea, inca o ora de somn... toate parca devin prioritare cand sunt asezate in aceeasi propozitie cu termenul de fitness. Iti prezentam astazi cele mai des intalnite scuze cand vine vorba de sport, dar si cum poti trece peste ele.

1. Nu mai am energie

Stim ca dimineata este mai greu sa te pui in miscare, stim ca seara esti prea obosita dupa o zi munca si stim ca tot timpul spui ca nu mai ai energie. Ei bine, afla ca fitness-ul te umple de energie in ciuda efortului depus. Trebuie doar sa incerci pentru a ne crede pe cuvant!

2. Nu am timp

Asta nu este o scuza! Cred ca ai cel putin 15 minute dimineata si inca 15 seara? Asa! Stiam ca am dreptate. Fitness-ul nu are nevoie de trei ore, jumatate de ora este suficienta.

3. Nu imi permit

De cand parcurile percem taxe? Nu te costa nimic sa alergi sau sa te plimbi in parc. In plus, nu ai nevoie de un echipament special!

4. O sa am dureri

Nu si daca incepi treptat si urmezi programe usoare de fitness. Daca incepi cu antrenamente in forta, cu siguranta nu o sa te mai poti misca doua zile, dar daca faci lucrurile ca la carte, nu vor exista probleme.

5. Nu arat bine

Si cine a spus ca la sala de fitness se organizeaza concursuri de Miss? Toata lumea merge acolo pentru a arata bine. Nu ai de ce sa te rusinezi!

22.Jan.2010

Vreau Dieta