Pe lista ta de rezolutii pentru anul 2010 se afla si fitnessul? Foarte bine! Ne-am gandit sa-ti venim in ajutor si am facut o lista cu cele mai hot trenduri in materie de fitness pentru anul 2010.

Tu ce alegi?

1. Fitness cu buget mic

Criza economica afecteaza si antrenamentele de tip fitness. Asta inseamna ca in anul 2010 oamenii au inceput sa se gandeasca la diferite antrenamente cu buget mic.

Ce poti face?

- cauta sali cu abonamente promotionale
- investeste intr-un aparat care te poate ajuta sa faci fitness chiar la tine acasa
- fa mai mult sport in aer liber (jogging, plimbari, mers pe role etc.)

2. Antrenamente in grup

Adio antrenori personali si antrenamente special realizate pentru fiecare individ. Anul 2010 se intrevede a fi un an al antrenamentelor in grup. Dar asta nu e rau! Antrenamentul in grup iti ofera mai multa motivatie si suport.

3. Timp vs. eficienta

Antrenamente mai scurte, dar mai intense. Acesta este un alt trend fitness pentru anul 2010. Si de ce sa ne plangem? Doar programele noastre sunt din ce in ce mai incarcate, nu?

4. Antrenamente... altfel

Trendul antrenamentelor mai ciudate a inceput inca de anul acesta. Oamenii au inceput sa renunte la banalele aparate fitness si si-au indreptat atentia catre alte tipuri de antrenamente, mai atractive si mai stimulante.

Hot in 2010: dansuri sportive, dansuri de societate, dans din buric, Zumba, exercitii cu cercul etc.

5. Unelte fitness

Tehnologia a inceput sa-si faca incet, incet loc si in domeniul fitness, iar anul 2010 va aduce un boom si mai mare.

Bun venit gadgeturilor care ne arata cate calorii am ars, ce trebuie sa mancam, cand trebuie sa mancam, dar si aplicatiilor pentru iPhone sau alte tipuri de telefoane.

04.Jan.2010

Vreau Dieta