Trebuie sa intelegi de la bun inceput ca acest regim poate fi tinut si trebuie tinut doar de persoanele care au nevoie urgenta de o scadere in greutate (ex. persoane cu obezitate morbida) si se afla sub atentia medicilor.
Daca tot te gandesti la o dieta de 8 zile cu doar 1000 de calorii, atunci ar trebui sa iti spun ca nu va functiona mai mult de 3! Corpul tau va fi convins ca e in plina perioada de foamete si va reusi sa stocheze, chiar si in aceste conditii, grasime!
De aceea, medicii cred ca ar fi indicat sa urmezi aceast program o singura zi pe luna, adiacent dietei principale. Astfel vei avea 1-2 kilograme slabite bonus la fiecare luna sau o prajitura cu frisca!
Meniul de dieta
Poti sa bei pana la 2 litri de apa sau ceai negru neindulcit.
Acest meniu ofera 1000 de calorii, 60 gr. proteine, 145 gr. carbohidrati si 21 gr. grasimi
Micul dejun
2 felii de paine din ovaz
1 banana medie
200 ml. suc de portocale
Gustare
100 gr. iaurt dietetic
Pranz
1 chifla de ovaz
70 gr. ton din cutie
salata din 50 gr. laptuci, 50 gr. ardei rosu si 10 gr. ceapa
Gustare
28 gr. biscuiti dietetici
Cina
70 gr. piept pui la gratar
80 gr. piure de cartofi (preparat fara lapte)
60 gr. brocolli fiert
Comenteaza:
"Mesajele ce contin injuraturi/jigniri sau reclame de orice fel, vor fi sterse. Va multumim!"
Toate comentariile
Tiparire
RSS
Trimite pe email
Comenteaza !
Trimite pe YM !