Potrivit publicatiei americane US Magazine, Jessica a slabit aproape 12 kilograme urmand un program de fitness si o dieta creata de antrenorul Harley Pasternak.
Portiile respectate de Jessica nu au depasit 1400 calorii pe zi.
Ziua 1
Dejun
Burrito din albus de ou, smoothie de capsuni, paine prajita
Gustare
Mere cu unt de arahide
Pranz
Burger, cartofi dulci si ketchup
Gustare
Hot dog cu rosii cherry si mustar picant
Cina
tocanita cubaneza cu orez brun
Ziua 2
Dejun
Grapefruit, iaurt, paine de orez
Gustare
Placinta de lamaie
Pranz
Supa crema de dovleac
Gustare
Hummus de anghinare si biscuiti
Cina
Pui cu legume si orez brun
Ziua 3
Dejun
Clatite de ovaz cu sirop de artar fara zahar
Gustare
Prajitura cu ciocolata dietatica
Pranz
Curry de pui si salata de castravete si iaurt
Gustare
Mini pizza cu pepperoni
Cina
File de curcan la gratar cu sparanghel si lamaie
Vedeta a facut sport intens vreme de 2 luni pentru ca rezultatele sa fie vizibile.
Comenteaza:
"Mesajele ce contin injuraturi/jigniri sau reclame de orice fel, vor fi sterse. Va multumim!"
Toate comentariile
Tiparire
RSS
Trimite pe email
Comenteaza !
Trimite pe YM !